歌うように楽しく毎日すごしたいな!インドやヨガ、自然療法について日々探究していくブログにします。
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<amritaプロフィール>
1972年12月6日 栃木県黒磯市で生まれる。
 22歳~ 看護師免許取得
 26歳~ カナダ バンクーバーへ留学.ヘア&メーキャップアーティストリーを専攻
 30歳~ヘアメイクとして映画・雑誌・テレビの撮影に関わる
 33歳~美容師として白金台Abishにてヘア・メイク・カラー・セットなどに携わるが、自身が肌が弱くアレルギー体質であることからsalon美容師への道を断念
 36歳~鎌倉にて出張ヘナスタート
アーユルヴェーダの魅力に取りつかれ、アーユルヴェーダ学会へ参加、ヘッドマッサージ講習やアーユルヴェーダベーシックコースなどを受講
 38歳~ 内側から体を整えるyogaに目覚めインドへ。北インドのリシケシにてヨガを学びながらアーユルヴェーダマッサージを習得
     
現在、地元栃木と湘南にて出張ヘナやアーユルヴェーディックマッサージを通して、環境や体にやさしいケアとその方本来のエネルギーを引き出す方法をシェアしています。今後、ヨガ・瞑想クラスも展開予定。
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エッセンシャルオイルとの出会い その2

いやぁ、その1を書いてから1年以上も経っている…^_^;

カナダのバンクーバー、LUSHで働いたところまででした。

LUSHの後、ワーホリ終了後は、バンクーバーのヘアメークの学校に半年いたので、
アロマからは着かず離れずみたいな生活をし、アートに燃えてましたねー。

何てったって、その時の髪型はショッキングピンクのマッシュルームボブですから。


それから日本に帰り、ヘアメークを経て美容師になるまでは、ナチュラルとは無縁の世界にいました。

パンクやロックなかんじが好き、70年代メーク大好き!で、舌にピアス開けたり、顔にペインティングしたりしていました。

ずっと田舎者で真面目に生きてきて、看護師をして、ファッションでは遊べなくて〜〜の反動だったかもしれません^_^;

元々花粉症持ちのアレルギー体質で、

看護師時代はアルコール消毒での手荒れがひどく、

美容師になったのはお水にこだわるサロンだったのですが、

カラーやパーマ剤などの薬液に全く触れないわけにもいかず、

私の身体は全身が赤い湿疹で痒みで眠れない日々。

夜は荒れた手を掻きむしり、血だらけの手でハッと目覚めることも、しょっ中でした。

2年半弱、サロンでお客様の前に立ち、沢山のことを学びました。

今、出張ヘナをしているのも、このときの厳しくも優しく育てて頂いた、ボスをはじめ先輩方のおかげです。

結果的にアレルギーがひどく、美容師の夢は諦めましたが、

ヘナやアロマ、ナチュラルライフの大きなきっかけとなりました。

というわけで、エッセンシャルオイルに出会わないまま(笑)、

その3をまた気ままに書いていきたいと思います。

1年後にはならないようにしていきたいです。
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by amlita-planet | 2015-08-06 12:38

より内側に

Hari OM...

2015年前半は、まだ終わってないですがより内側に向いた日々の過ごし方、調整を行っているため、ブログ発信はほぼ休止状態になっています。
しかし、思いついた時に、覚書きを書いていこうと思います。

今日は今年後半の予定をアップしたので、なんとなく書く気が起きました。
タイトルに反して外向きです。

より内側にむかうためにしていること、

自分に必要なアーサナ。ヨガのポーズです。

毎日必要なアーサナ、しているアーサナ
・スプタ・パーダングシュタアサナ 1&2(昼休みなど)
・ウィーラアサナ(スプタ含む)
・ターダアサナ

ここにさらに昨日から加えたもの、
・ウパヴィシュタコーナアサナ

その日の調子によってここに更に色んな私の定番を加える。
・ウッテイータトリコナアーサナ
・パールシュワコナアーサナ
までできる日は少ない。

どれも呼吸は自然に。
骨が決まると呼吸が、息が入るため不自然な呼吸はいらない。
痛みを観る。観切れていない時もあり。失敗すると後で身体が答えをくれる。
受け入れる。泣いてみると案外解放されたりもする。

しっかりと脚が使えた時、頭は究極のリラックスを迎える。
リラックスしたいためだけにするヨガではなく、与えられた身体をまるごと使うために、
内側を観るためにヨガする。

自律神経のバランスを観る。
交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えを観る。


ワクワクを満たすために・・・
バラタナティアムで新しいことにひょえ〜っとなる。
海外ドラマを観る。
日本の古典文学を読む。

必要なエッセンシャルオイルを塗布する。
ヘナをする。
テイラースウィフトを聴く。
氷室京介を聴く。
は、かなりルーティンになっているけど、ワクワクのひとつ。


以上、覚書きとしての2015年前半でした。
外向きにしていることは沢山あるけれど、こんなに内側を楽しめるのは久々で満喫しています。

後半も素敵な日々を作っていこう。
よりマニアックに!!!
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by amlita-planet | 2015-05-22 20:44

疲れたらヘナ

本日の那須塩原は寒いです~。

この一週間、私のパート先である老人ホームのHさんが体調を崩してまして…
ご飯をあまり食べない、オシッコが出なくなる、熱が出る、点滴、導尿…その時々でやれることをやっています。笑顔の可愛い、とてもステキな女性。
昔は保健婦さんをしていたらしく、地域ではとても有名なお方で沢山の方に慕われていたようです。
今日、お下のお世話をさせて頂いた後、点滴を接続しながら、沢山の方のために尽くされてきたHさんを思うと、思わず涙腺がゆるみそうになってしまいました…。
いかん!Hさんに恥じない仕事をしなければ!「Hさん、またお昼になったらリビングに行きましょう!それまで少し休みましょうね。点滴、少し腕が冷たいけど、あったかくするからね!」と言って部屋を出ました。

昨日はいつものように仕事をし、午後は始めたばかりのダンスの練習会、夜はヨガのレッスン、今日は朝から仕事、少し疲れが溜まっていたのですが思い切ってヘナをしてみました。もう一週間前からしたくてしたくていたけど、なかなか時間が取れずにいました。
オイルで時間をかけて頭皮のマッサージ。その間、ヘナを練って寝かせておきます。湯煎でホカホカにしたヘナを頭にのせた途端、目がスッキリ、頭がスッキリしてきて、身体の疲れが抜けていくのがわかります。
ヘナってやはりすごいなぁ。
私はヘナして元気になるよ!
またHさんも少しでも元気になろうね!
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by amlita-planet | 2013-12-07 18:33

インド舞踊

先々月からご縁がありまして、月に一度、南インド舞踊のバラタナティアムを習わせて頂いてます。
インド神話が出てきたり、踊るシバ神のポーズが出てきたりと、インド好きの私にとっては興味深く、また音楽も恰好いい!!
上半身は女性的な動き、下半身は男性的なステップを踏むのが特徴。
もうね、初めは何が何だかわからず、ずっと中腰開脚の姿勢にひぃ~っ、なんて悲鳴を上げてました。今ももちろんそれは変わらないですが、ひとつでも音楽に乗って踊れると楽しいもんです。
先生は本も出してらっしゃる有名なお方…でもすごく気さくで本当に踊るのがお好きなんでしょうねぇ、次々と楽しそうに教えてくれます。あぁっ、でもっ!大変覚えが悪くて申し訳ないのですが…わたくし、記憶力の衰えを実感しております(^◇^;)
練習場所は車で1時間かかるところにあるので、帰りはお腹がペコペコです。
昨日は一緒にレッスンに参加している友人の御宅にご招待を受け、きりたんぽ鍋パーティー。本場秋田よりお母さまが送って下さった材料で、沢山動いた身体に染み渡る~お味でした!yさん、kちゃん、Oさん、ありがと〜!
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はぁ、何て幸せな一日…
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by amlita-planet | 2013-11-11 10:43

また気持ちを新たに

鎌倉出張と合わせ、東京では人生で大切な先輩の結婚パーティーにも参加させて頂き、無事帰ってきましたー。今回の連休は新幹線激混み!隣に乗り合わせたご年配の女性はお孫さんの七五三だったと。至るところでお祝いでしたね。楽天も勝ったしね!
今までの人生で大切な時を過ごした先輩たちとの時間。Nさん、本当におめでとうございます!
私、何故だか急なスピーチに選ばれて光栄でしたが、伝えたいことの半分も言えませんでした。
この場をお借りして、読んでないかもしれないですが、Nさんは厳しく筋の通った方というだけでなく、沢山の愛情を持って私たち後輩を育ててくれたことに感謝しています。手荒れのヒドイ私のことを一番に考えて色んなアドバイス頂いたこと、仕事の仕方、人との接し方、美容師として働いたあの時間は私の宝です。辞めてからも夜な夜な相談の電話をしたこともありました。
子供さんもいるし、といつからか遠慮してしまいあまり連絡していなかったのにも関わらず、今回呼んで頂き嬉しかったです。
愛情いっぱいのNさんだから、素敵なご主人とお子様たちに囲まれているんだわ~、とウルウルきちゃいましたよ!

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また、一緒に時を過ごした大切な先輩や仲間たちとは、会っていない時間なんて忘れてしまうくらいすぐに打ち解けてしまうものですね。皆の近況、これからのこと、すごく刺激を受けました。
私もまた気持ちを新たに、私に何が出来るか、答えを見つけていきたいと思います。
2013年、残り僅か。2014年のテーマは何になるかな。
よく皆で話していたこと思い出します。ひとつ言えることは、もっともっと成長して、周りの人と一緒に幸せに、喜びを分かち合える自分になること。一日ひとつでも誰かを喜ばせることができること。そんな自分になりたいと思います。
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by amlita-planet | 2013-11-04 19:10

シャンプーがいらなくなる?

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写真は、「那須の宴」というイベントに8月31日出店したときのものです。
ご来店頂いた方、途中雨にも関わらず、本当にありがとうございました。
今回少しですが、私のライフワークの一部を紹介する機会を与えて頂いて本当に嬉しいです。
さて、地球に優しいシャンプー、ハーブシャンプーを使うと、シャンプーの頻度が徐々に減っていきます。
何それ?
イメージわかないんですけど…という方がほとんどです。イベントでもまだまだ皆さん、ハテナ??という顔をしておられました。
人間の皮膚には元々自浄作用というものがあって、様々な菌が身体や頭には付きますが清潔を保っていられるのは、この自浄作用のおかげなんですね。弱酸性に保たれております。
これが保たれていれば不潔になりにくいのです。
いつの間にやら、私たちは毎日髪を洗う、頭を洗うというのが習慣になってしまいました。だって毎日洗わないと臭いじゃない?ベタベタするじゃない?いつしか、そんな考えが常識に!
しかし、そうすることで本来そこにいてばい菌をやっつけるはずの常在菌までも洗い流してしまうのです。常在菌のいなくなった頭はどうなるか??
そりゃあ、洗わないと臭いですよ!乾燥したり、潤いのバランスが崩れて、ベタベタしちゃったりなんかもします。挙句の果てに香料と呼ばれる人工的に作り出した香りと自分を守るために出てきた変な油が混じり合い、異様な臭いを放つ。また洗いたくなる。。。負の連鎖なかんじしませんか?
ここで、インドにはアーユルヴェーダという「生命の科学」と呼ばれるものがありまして、健康に生きるために有益なことをしていこう!とゆー様々な知恵があります。これらの知恵がどうして得られたのか??これについて話すとまた長くなるので、また機会を作りお話できたらと思いますが、昔のインドの方たちはシカカイという植物の実のエキスで頭を洗うと何だかずーっと気持ちよい。髪もサラッとしている、ということを見つけました。そこに様々な髪に良いとされるハーブをブレンドしてできたのが、ハーブシャンプーです。これ使うと、常在菌を殺さないように出来ているためか、汗をかいたくらいじゃイヤな臭いなんてしません。そして、毎日洗わなくても痒くない、臭わない、髪はサラサラツヤツヤしている、というふうに段々なっていくのです。自分のオイルで守られている感覚。頭を流す水道水ですら塩素が含まれていますから、殺菌・消毒しすぎちゃいますので、普段は頭皮に栄養を与えるオイルを少量つけて梳かすだけで、頭が気持ち悪いなどという感覚すらなくなります。
そして自然にシャンプーの回数は減ってゆき、私は今、月に2回くらいになりました。月に一度はヘナをしますので、3回くらいかなぁといったところです。もちろん、髪はサラツヤ、なんの不満もなしです。だから地球に優しいヘアケアだなぁと思い、皆に広めたくなります。詳しくは、まはさんのサイト「ヘナ遊」をご覧頂けるとわかります。まずは自分が試して、お友達にも教えてあげて下さい。Amrita planet でも少量ずつですが置いてます。またサンプルお分けすることも出来ますので、お気軽にお声がけ下さい。10月末は栃木のさくら市のイベントにも参加するかもしれないので、またお知らせしますね。
これを教えてくれたこだわりのお方、ヘナ遊のまはさんには感謝してもしきれないです。
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by amlita-planet | 2013-09-19 15:53

久しぶりに

自ヘナ~、今仕込んでます!
髪が肩より下まで伸びてからは、母とヘナやりっこ、することが多かったのですが、ここ一週間やりたいやりたいと思いながらも、予定がどんどん入ってしまいできなかった。
やりたい!今日こそ!と思ってるので、毎日ヘッドマッサージ用のオイルを頭にすり込み…もちろんシャンプーはしていませんが、変なにおいもしません。
ハーブシャンプーすらたまにしかしなくなったこの頭、なんて経済的~。
お湯洗いは週1〜2回はしてるかな?
でも塩素があるから、あまりすっきりはしないんです。
やはり定期的なヘナが一番のクレンジングです。
今からあれを頭にのせると思うと…むふふ~(^人^)至福です。
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by amlita-planet | 2013-08-19 09:44

あいかけんWS

「夏の疲れをケアする食事法」
行ってきましたぁ〜。本日はお試し会とのことで、少人数のアットホームな空気の中、ノリノリの素敵な講師、エノキさんから「アーユルヴェーダとは」「アーユルヴェーダの食事法」「夏にオススメな食事」のとても興味深いお話があり、その後実際にあいかけんさんが作ったアーユルヴェーディックなお食事を解説つきで頂きます。
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ムング豆のキチャリ
きゅうりのライタ
ゴーヤの天ぷら
コリアンダー
チャパティ
キール
などなど。

いつものあいかけんのメニューとはまた違いますが、どれもこれも身体の細胞のひとつひとつが喜ぶお味。
アーユルヴェーダの六味が入ったお食事は身体が喜んで、エネルギーの通り道がパカッと開くんですよ〜というエノキさんのお話に感動しました。

うん、本当に。
魂がぷりぷりになる満足感〜。
また8月末にも開催予定だそうで、皆さんあいかけんさんのブログなど要チェックですよ!

今日はエノキさんの脈診も思いがけず加わり、参加者全員盛り上がり~!
私はヴェーダ、ピッタ、両方言われること多いですが、今日は食前の生姜の効果もあってかピッタ傾向?ピンピンしてる~と言われました。
病気して太ったりしてカパも育ってきたわ~と思っていたので、あ、本来の自分取り戻しつつあるのかなぁ?と思いました。
アーユルヴェーダって本当に面白いですよね。
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by amlita-planet | 2013-07-16 14:19

赤ちゃんが来た〜

昨夜は4月に産まれたばかりの弟のベイビー、樹一くんがやって来た。
愛犬のココは微妙な距離を保ち、この緑のクッションは私のだよ〜と陣取る。私の母に抱っこされ、それを見つめるきぃちゃん。
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いつの間にか寝てしまいました〜。
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赤ちゃんて、すごくシンプルな存在です。快・不快がわかりやすい。
大人はもう少し複雑。
本心とは違う行動取ったりね(笑)。
でも本当は自分の中心をいつも意識していたら、きっと心の底から笑っている時間が増えるんだろうな。
私たちはシンプルにパーフェクトな存在として産まれてきたけど、それを忘れないと現実にフィットしないんじゃないか、って勝手に制限を作っているんだよね。
だから、何度でも自分の中心に繋がって、繋がること思い出して、もっともっと自分らしくいていいんだと思う。その方が自分も周りにいる人たちも幸せなんだよね。
赤ちゃんは、そんなこと思い出させる存在。
まるでギターのチューニングをするように、何度狂ってもまたチューニングして、素敵な音を奏でていきたい。
あれ?これ、私のブログタイトルに通じるな。
Have you all a beautiful day!!!
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by amlita-planet | 2013-07-07 11:34

今月の湘南

大好きな夏がやってきた〜!昔は冬のが好きだったけど、今は夏も大好き!
鎌倉住んだり、タイやインド行って暑いのも好きになりました!原付でぶっ飛ばすから夏はいいです(^人^)
初日から逗子の海の家、surfersにてオープンLIVE!ケイソン、かっこよかった〜。サインもらっちゃった!
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翌日は横浜Bay hollにてLIVE。充電切れてしまい写真がないのですが、楽しかった〜。しかし、かなりノリノリでずーっと心拍数高めだったので、最後は疲れて少しお休みしました。最近ずーっとマントラの音楽ばかり聞いていたので、久々ダンスは良かったと思う。
最終日前日は小田原にカフェをオープンした友人に会いに行き、お休みなのにわざわざお店開けてもらってコーヒーを頂く。小田原の海見てから集合。
彼女とはカナダで同じアパートに住んでいて、時々、ブランチの招待状が届いたりしたこと思い出す。ずーっとカフェやりたいと言ってた夢を叶えて、今じゃ地元では有名なイベンター。着実に歩んでいる姿に嬉しさとリスペクトの思い。小田原に行く際は行ってみて、mint cocoa 、オーナーはオタクで面白いよ。
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湘南出張、遊びつつお仕事もして、色んな刺激も頂いて、旦那さんにも会えて(照笑)、いつも充実させてもらってます。
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by amlita-planet | 2013-07-02 09:57