歌うように楽しく毎日すごしたいな!インドやヨガ、自然療法について日々探究していくブログにします。
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<amritaプロフィール>
1972年12月6日 栃木県黒磯市で生まれる。
 22歳~ 看護師免許取得
 26歳~ カナダ バンクーバーへ留学.ヘア&メーキャップアーティストリーを専攻
 30歳~ヘアメイクとして映画・雑誌・テレビの撮影に関わる
 33歳~美容師として白金台Abishにてヘア・メイク・カラー・セットなどに携わるが、自身が肌が弱くアレルギー体質であることからsalon美容師への道を断念
 36歳~鎌倉にて出張ヘナスタート
アーユルヴェーダの魅力に取りつかれ、アーユルヴェーダ学会へ参加、ヘッドマッサージ講習やアーユルヴェーダベーシックコースなどを受講
 38歳~ 内側から体を整えるyogaに目覚めインドへ。北インドのリシケシにてヨガを学びながらアーユルヴェーダマッサージを習得
     
現在、地元栃木と湘南にて出張ヘナやアーユルヴェーディックマッサージを通して、環境や体にやさしいケアとその方本来のエネルギーを引き出す方法をシェアしています。今後、ヨガ・瞑想クラスも展開予定。
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術後6日目

皆さん、ハリオーム!
あんなに順調に排便のあった私ですが、少し便秘気味になってきました。いきなりの下ネタで申し訳ないです。が、手術後の排便は腸閉塞の予防のためにもかなり重要!
たぶん、痛みのために圧倒的に運動量が低下していたためだと思うのです。
水分は十分とれているので、明らかに運動。
しかし、便が傷を圧迫して痛くあまり歩けない~。
前屈のアーサナも痛いし。
考えた末にしたのが、ベッドに腰掛け、上半身だけのアルダマッチェンドラアサナ。
とても気持ちよし!傷への負担もない様子!
そして、あまりゆっくりと味わいながら歩くのも辛いので、早足気味に病棟内2周(笑)。
ちょっと怪しい人かも?
しかし、これを2セットしたらお腹がグルグル動いてきました~!
腹筋がほとんど使えないため、最後の排泄の部分は坐薬とウォシュレットに頼りましたが、
無事に排便もあり、あとは診察を待つのみです。
結果が良ければ明日で退院です。
今回、入院中に思ったこと、また少しずつ書いていければと思います。
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by amlita-planet | 2012-08-29 16:23